%20kopie%202.png)
Wat heb ik te bieden
Wat kan ik als personal trainer voor je doen? Lees hier beneden alles over mijn diensten! Indien je nog vragen hebt, aarzel niet maar stel ze hier!
Wat kun je van mij verwachten?
Op een plezierige manier aan je doelen werken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Tijdens de personal training staat jouw doel centraal. Daarnaast wordt er met een aantal
belangrijke aspecten rekening gehouden zoals persoonlijke belastbaarheid en technische uitvoering.
Personal Training bij mij is ook echt persoonlijk! Er is aandacht voor jou en jij staat dan ook in het midden. Het resultaat? Jou doelen optimaal en efficiënt behalen!
PERSONAL TRAINING
1 op 1
Tijdens individuele sessies heb je alle ruimte voor maximale begeleiding. Samen stellen we een op maat gemaakt trainingsplan op, helemaal afgestemd op jouw niveau en doel: afvallen, spiermassa, conditie of sportprestaties. Ik coach, motiveer én corrigeer zodat je op een veilige en effectieve manier vooruitgang boekt.
DUO TRAINING
Wil je samen met een trainingspartner werken aan jullie doelen? Met duo-training combineer je de voordelen van persoonlijke begeleiding met de positieve dynamiek van samen trainen. Jullie krijgen allebei een op maat gemaakt plan en ik zorg dat jullie samen gemotiveerd blijven — zonder concessies op techniek of veiligheid.
SMALL GROUP TRAINING
Dit zijn sessies in een kleine groep, waarbij je alsnog profiteert van mijn persoonlijke begeleiding. Ideaal als je de energie en gezelligheid van groepssporten wil, maar wel gericht wil werken aan je eigen doelen. Iedereen werkt aan zijn of haar persoonlijke plan, terwijl we elkaar motiveren en stimuleren.
Trainingsschema op maat
Wil je gestructureerd trainen, maar niet altijd samen komen? Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainingsschema, dat past bij jouw lichaamsconditie, doelen én beschikbaarheid. Zo train je efficiënt, met focus en continuïteit.
Voedingsschema op maat
Wil je gestructureerd trainen, maar niet altijd samen komen? Ik maak een volledig gepersonaliseerd trainingsschema, dat past bij jouw lichaamsconditie, doelen én beschikbaarheid. Zo train je efficiënt, met focus en continuïteit.
Online coaching
Geen tijd (of zin) om naar de sportschool te komen? Geen probleem. Met online coaching bied ik training, voedingsadvies én levensstijlbegeleiding op afstand. Via videocalls, app of schema's help ik je op jouw tempo en op jouw manier. Flexibel, persoonlijk en volledig op maat.
Bedrijfsfitness
Ik werk samen met BenVitaal: je kunt via je werkgever tegen voordelige voorwaarden bij mij trainen. Of je nu je conditie wil verbeteren, sterker wil worden of gewoon aan je gezondheid wil werken — ik stel programma’s samen die passen bij jouw werk, je lichaam en je doelen.
Waarom Personal training bij Dylan?
-
Doelgerichte begeleiding: geen standaardprogramma’s, maar écht maatwerk.
-
Veiligheid & techniek: ik let op uitvoering, zodat je risico’s op blessures minimaliseert.
-
Motivatie & accountability: ik ben jouw stok achter de deur, maar ook je coach.
-
Holistische aanpak: training, voeding én mentale ondersteuning.
-
Lange termijn resultaat: ik streef naar duurzame groei en blijvende verandering.