%20kopie%202.png)
Wat heb ik te bieden
Wat kan ik als personal trainer voor je doen? Lees hier beneden alles over mijn diensten! Indien je nog vragen hebt, aarzel niet maar stel ze hier!
​
Wat kun je van mij verwachten?
​
Op een plezierige manier aan je doelen werken? Dan ben je bij mij aan het juiste adres!
Tijdens de personal training staat jouw doel centraal. Daarnaast wordt er met een aantal
belangrijke aspecten rekening gehouden zoals persoonlijke belastbaarheid en technische uitvoering.
​
Personal Training bij mij is ook echt persoonlijk! Er is aandacht voor jou en jij staat dan ook in het midden. Het resultaat? Jou doelen optimaal en efficiënt behalen!
PERSONAL TRAINING 1 op 1
Met mijn 1 op 1 training krijg je alle aandacht en begeleiding die je nodig hebt om jouw fitnessdoelen te bereiken. Als ervaren personal trainer stel ik een persoonlijk trainingsplan op, afgestemd op jouw niveau en behoeften. Tijdens de trainingen zal ik je motiveren en corrigeren om te zorgen dat je de juiste technieken gebruikt en blessures voorkomt. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of je sportprestaties wilt verbeteren, mijn 1 op 1 training helpt je jouw doelen te behalen. Neem contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken!
DUO TRAINING
Met deze training krijgen jij en je trainingspartner alle aandacht en begeleiding die jullie nodig hebben om jullie fitnessdoelen te bereiken. Ik pas het trainingsplan aan op jullie niveau en doelen, zodat jullie beiden kunnen werken aan jullie persoonlijke doelstellingen. Tijdens de trainingen zorg ik ervoor dat jullie gemotiveerd blijven en gebruik maken van de juiste technieken, om zo blessures te voorkomen. Of jullie nu samen willen afvallen, spiermassa willen opbouwen, fitter willen worden of jullie sportprestaties willen verbeteren, mijn duo training zal jullie helpen jullie doelen te bereiken. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
SMALL GROUP TRAINING
Naast 1 op 1 en duo trainingen, bied ik ook Small Group Training aan. Met deze trainingen krijg je de persoonlijke begeleiding van een ervaren personal trainer in een kleine groep (aantal personen op aanvraag). Op deze manier kan je samenwerken met anderen en elkaar motiveren om je fitnessdoelen te bereiken. Ik zal het trainingsplan afstemmen op het niveau en de doelen van de groep, zodat iedereen kan werken aan zijn of haar persoonlijke doelstellingen. Tijdens de trainingen zal ik ervoor zorgen dat de juiste technieken worden gebruikt en dat de kans op blessures wordt verminderd. Of jullie nu samen willen afvallen, spiermassa willen opbouwen, fitter willen worden of jullie sportprestaties willen verbeteren, mijn Small Group Training zal jullie helpen jullie doelen te bereiken. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken.
Trainingsschema op maat
Naast 1 op 1, duo en Small Group Training, bied ik ook Trainingschema's op Maat aan. Met deze dienst krijg je een op maat gemaakt trainingsplan dat is afgestemd op jouw individuele fitnessdoelen, niveau en beschikbare tijd. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, fitter wilt worden of je sportprestaties wilt verbeteren, ik zal ervoor zorgen dat het trainingsplan volledig is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Bovendien krijg je bij dit trainingsplan professionele begeleiding en ondersteuning om je te helpen bij het uitvoeren van de oefeningen en om je gemotiveerd te houden. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken voor jouw eigen Trainingschema op Maat.
Voedingsschema op maat
Bij mijn personal training dienst kun je ook terecht voor Voedingscoaching op Maat. Ik begrijp dat voeding een essentiële rol speelt bij het behalen van jouw fitnessdoelen en daarom help ik je graag met het opstellen van een persoonlijk voedingsplan. Tijdens onze sessies gaan we in op jouw eetgewoonten, doelen en behoeften om zo een voedingsplan te creëren dat bij jou past. Ik geef je praktische tips en handvatten om gezonde keuzes te maken en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Ook zullen we samen jouw voortgang monitoren en aanpassingen maken wanneer nodig, zodat jij jouw doelen kunt bereiken. Neem gerust contact met mij op voor meer informatie of om een afspraak te maken voor Voedingscoaching op Maat.
Online coaching
Bij mijn personal training dienst bied ik ook Online Coaching aan. Hierbij kun je niet alleen trainen via videobellen, maar ook op afstand schema's afstemmen en advies krijgen over voeding en levensstijl. Of je nu aan de andere kant van het land woont, of gewoonweg geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan, Online Coaching biedt de flexibiliteit die je nodig hebt om toch jouw fitnessdoelen te bereiken. Ik zal samen met jou een op maat gemaakt trainingsprogramma opstellen en deze regelmatig aanpassen om ervoor te zorgen dat je constant vooruitgang boekt. Ook krijg je professioneel voedingsadvies en ondersteuning bij het creëren van een gezonde levensstijl die bij jou past. Het is mijn missie om jou te helpen om het beste uit jezelf te halen en je te motiveren om consistent en gemotiveerd te blijven.
Bedrijfsfitness
Wist je dat je bij mij kunt sporten met korting via BenVitaal? BenVitaal is een bedrijfskorting die je kunt gebruiken om je sportabonnement bruto van je salaris af te laten gaan. Zo kun je voordelig sporten en werken aan een gezonde levensstijl!
​
Of je nu wilt werken aan je conditie, spierkracht of flexibiliteit, ik heb verschillende sportprogramma's die passen bij jouw doelen en wensen. Bovendien zijn mijn trainingen geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Dus waar wacht je nog op? Vraag bij jouw werkgever naar de mogelijkheden van BenVitaal en start met sporten bij mij! Samen gaan we werken aan een gezonde en fitte levensstijl.
Waarom Personal training?
Als je serieus bent over het behalen van je fitnessdoelen, is het inhuren van een personal trainer een verstandige keuze. Een personal trainer kan op maat gemaakte begeleiding bieden die past bij jouw unieke behoeften en doelstellingen. Of je nu extra begeleiding nodig hebt bij het uitvoeren van oefeningen of een extra duwtje in de rug nodig hebt om gemotiveerd te blijven, een personal trainer kan je helpen om verantwoord en effectief vooruitgang te boeken. Met mijn expertise en toewijding sta ik klaar om jou te ondersteunen en te sturen op weg naar jouw gewenste resultaten.